හයිඩ්රජන් පොහොසත් ජලය යනු කුමක්ද?
කෙටියෙන් කිවහොත්, හයිඩ්රජන් ජලය යනු අමතර හයිඩ්රජන් අණු එකතු කරන ලද අවර්ණ, ගන්ධ රහිත සහ රස රහිත පිරිසිදු ජලය වර්ගයකි. හයිඩ්රජන් (H2) යනුපොහොසත්ම අණුවමිනිසා දන්නා.
හයිඩ්රජන් ජලයට සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගණනාවක් තිබිය හැකි බව යෝජනා කරන පර්යේෂණ කිහිපයක් තිබේ, ඒවා අතර:
- ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීම
- දැවිල්ල අඩු කිරීම
- මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම
- පිළිකා වලින් ආරක්ෂා වීම
- සංජානන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීම
* ඔක්සිකාරක ආතතිය
ඔක්සිකාරක ආතතිය යනු ශරීරයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ මුක්ත ඛණ්ඩක අතර අසමතුලිතතාවයක් ඇති විට ඇතිවන තත්ත්වයකි. නිදහස් රැඩිකලුන් යනු සෛල වලට හානි කළ හැකි අස්ථායී අණු වේ. හයිඩ්රජන් ජලය මගින් නිදහස් රැඩිකලුන් වෙත ඉලෙක්ට්‍රෝන පරිත්‍යාග කිරීම මගින් ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඒවා අඩු හානිකර වේ.
* දැවිල්ල
ප්‍රදාහය යනු තුවාල හෝ ආසාදන සඳහා ස්වාභාවික ප්රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරයකි. කෙසේ වෙතත්, නිදන්ගත දැවිල්ල සෛල හා පටක වලට හානි කළ හැකිය. හයිඩ්රජන් ජලය මගින් ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් නිපදවීම මර්දනය කිරීමෙන් දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
* මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය
හයිඩ්රජන් ජලය මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව සහ වේදනාව අඩු කිරීමෙන් මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. හයිඩ්රජන් ජලය මගින් රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මාංශ පේශිවලට ඔක්සිජන් ලබා දීමට ද උපකාරී වන අතර එමඟින් ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
*පිළිකා
හයිඩ්රජන් ජලය පිළිකා සෛල විනාශ කිරීමෙන් සහ පිළිකා සෛල වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීමෙන් පිළිකාවෙන් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ. ඔක්කාරය හා වමනය වැනි පිළිකා ප්‍රතිකාරයේ අතුරු ආබාධ අවම කිරීමට ද හයිඩ්රජන් ජලය උපකාරී වේ.
*සංජානන කාර්යය
හයිඩ්රජන් ජලය මොළයේ සෛල හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීම සහ මොළයට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් සංජානන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. හයිඩ්රජන් ජලය මතකය සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
*ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය
හයිඩ්රජන් ජලය සුදු රුධිරාණු නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමෙන් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා සුදු රුධිරාණු වගකිව යුතුය.
*ආරක්ෂාව
හයිඩ්රජන් ජලය සාමාන්‍යයෙන් පානය කිරීමට ආරක්ෂිත යැයි සලකනු ලැබේ, නමුත් අධික ලෙස ජලය පානය කිරීම අනතුරුදායක විය හැකිය. මෙයට හේතුව අධික ලෙස ජලය පානය කිරීමෙන් ඔබේ රුධිරයේ සෝඩියම් මට්ටම තනුක කළ හැකි අතර එය හයිපොනාට්‍රේමියා නම් තත්වයක් ඇති කළ හැකි බැවිනි. Hyponatremia ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැක.
A හයිඩ්රජන් පොහොසත් ජලයේ ඉතිහාසය
හයිඩ්රජන් පොහොසත් ජලය ජපානයේ ජනප්‍රිය වීමට පටන් ගනී. Nippon වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ මහාචාර්ය Shigeo Ohta ගේ අධ්‍යයනයෙන් තහවුරු වූයේ හයිඩ්රජන් සතුව කදිම වරණීය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ඇති බවයි. සියලුම රෝග සහ වයසට යාමේ ප්‍රභවය වන සයිටොටොක්සික් නිදහස් රැඩිකලුන් තෝරාගෙන හා කාර්යක්ෂමව ඉවත් කළ හැකිය. සයිටොටොක්සික් නිදහස් රැඩිකලුන් කාර්යක්ෂමව ඉවත් කරන අතරම, එය ශරීරයේ පරිසරයේ සමතුලිතතාවය අවබෝධ කර ගනී, මිනිස් සිරුරේ ස්වයං-අලුත්වැඩියා යාන්ත්‍රණය සක්‍රීය කරයි, සහ විවිධ උප සෞඛ්‍ය සහ නිදන්ගත රෝග ක්‍රමයෙන් සුව කරයි.
B හයිඩ්රජන් පොහොසත් ජලය සාදා ගන්නේ කෙසේද?
හයිඩ්රජන් ජලයේ තරමක් ද්‍රාව්‍ය වන බව අපි කවුරුත් දනිමු, එහි සංතෘප්ත සාන්ද්‍රණය කාමර උෂ්ණත්වයේ දී සහ එක් වායුගෝලයේ දී 1.66 ppm වේ. හයිඩ්රජන් බහුල ජලය සෑදීමේ ක්‍රම පහත පරිදි වේ.
1.හයිඩ්රජන් ජල සැරයටිය. එහි න්‍යාය ප්රධාන වශයෙන් හයිඩ්රජන් නිපදවීමට මැග්නීසියම් සහ ජලයේ ප්රතික්රියාව භාවිතා කිරීමයි. පානීය ජලය සහිත කන්ටේනරය තුළට හයිඩ්රජන් ජල සැරයටිය දැමීම. භාවිතය වැඩි වන විට බලපෑම අඩු වේ.
2.හයිඩ්රජන් ජල යන්ත්රය
හයිඩ්රජන් පොහොසත් ජල යන්ත්රය පීපී කපු, සක්‍රිය කාබන්, මැග්නීසියම් අංශු හෝ ටුවර්මැලයින් වැනි පෙරහන් මූලද්‍රව්‍ය වලින් සමන්විත වේ. මැග්නීසියම් අංශු පෙරහන හෝ ටුවර්මැලයින් ක්ෂුද්‍ර විද්‍යුත් විච්ඡේදක පෙරහන හරහා ජලය ගලා යන විට හයිඩ්රජන් කුඩා ප්‍රමාණයක් ජනනය වී ජල ප්‍රවාහය සමඟ පිටතට ගලා යයි. හයිඩ්රජන් ජල සැරයටිය මෙන් මැග්නීසියම් අංශු පහසුවෙන් ඔක්සිකරණය වන අතර බලපෑම අඩු වේ.
හයිඩ්රජන් පොහොසත් ජලය ජපානයේ ජනප්‍රිය වීමට පටන් ගනී. Nippon වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ මහාචාර්ය Shigeo Ohta ගේ අධ්‍යයනයෙන් තහවුරු වූයේ හයිඩ්රජන් සතුව කදිම වරණීය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ඇති බවයි. සියලුම රෝග සහ වයසට යාමේ ප්‍රභවය වන සයිටොටොක්සික් නිදහස් රැඩිකලුන් තෝරාගෙන හා කාර්යක්ෂමව ඉවත් කළ හැකිය. සයිටොටොක්සික් නිදහස් රැඩිකලුන් කාර්යක්ෂමව ඉවත් කරන අතරම, එය ශරීරයේ පරිසරයේ සමතුලිතතාවය අවබෝධ කර ගනී, මිනිස් සිරුරේ ස්වයං-අලුත්වැඩියා යාන්ත්‍රණය සක්‍රීය කරයි, සහ විවිධ උප සෞඛ්‍ය සහ නිදන්ගත රෝග ක්‍රමයෙන් සුව කරයි.
හරි, මේ දක්වා. හයිඩ්රජන් ජලයේ තරමක් ද්‍රාව්‍ය වන බව අපි කවුරුත් දනිමු, එහි සංතෘප්ත සාන්ද්‍රණය කාමර උෂ්ණත්වයේ දී සහ එක් වායුගෝලයේ දී 1.66 ppm වේ.
හයිඩ්රජන් බහුල ජලය සෑදීමේ ක්‍රම පහත පරිදි වේ.
1.හයිඩ්රජන් ජල සැරයටිය.එහි න්‍යාය ප්රධාන වශයෙන්ම වේමැග්නීසියම් සහ ජලය ප්රතික්රියාව භාවිතා කරන්නහයිඩ්රජන් නිපදවීමට. පානීය ජලය සහිත කන්ටේනරය තුළට හයිඩ්රජන් ජල සැරයටිය දැමීම. භාවිතය වැඩි වන විට බලපෑම අඩු වේ.
2.හයිඩ්රජන් ජල යන්ත්රය
හයිඩ්රජන් පොහොසත් ජල යන්ත්රය පීපී කපු, සක්‍රිය කාබන්, මැග්නීසියම් අංශු හෝ ටුවර්මැලයින් වැනි පෙරහන් මූලද්‍රව්‍ය වලින් සමන්විත වේ. මැග්නීසියම් අංශු පෙරහන හෝ ටුවර්මැලයින් ක්ෂුද්‍ර විද්‍යුත් විච්ඡේදක පෙරහන හරහා ජලය ගලා යන විට හයිඩ්රජන් කුඩා ප්‍රමාණයක් ජනනය වී ජල ප්‍රවාහය සමඟ පිටතට ගලා යයි. හයිඩ්රජන් ජල සැරයටිය මෙන් මැග්නීසියම් අංශු පහසුවෙන් ඔක්සිකරණය වන අතර බලපෑම අඩු වේ.
3.නිමි හයිඩ්රජන් ජලය, බෝතල් කළ හයිඩ්රජන් ජලය වැනි. මෙය හයිඩ්රජන් බහුල ජලය වන අතර එය සැකසූ පසුව රික්තක බෝතලයක මුද්‍රා තබා ඇත. එය පහසුවෙහි වාසි ඇත.
4.ඝන හයිඩ්රජන් ජල සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන,එය ප්රධාන වශයෙන් ජපානයෙන් අපනයනය කරයි. සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන කැප්සියුල ආකාරයෙන් වන අතර සෘණ හයිඩ්රජන් අයන කරල් සුදු කුඩු වේ. කැප්සියුලයේ බලය ආමාශයට ඇතුළු වූ විට, එය ජලය හමු වූ විට හයිඩ්රජන් වායුව නිපදවනු ඇත, එය පෙර ක්‍රමවලට වඩා භාවිතා කිරීමට පහසු සහ ගබඩා කිරීමට පහසුය. කැප්සියුලයේ කුඩු ආමාශයට ඇතුළු වූ විට, එය ජලය හමු වූ විට හයිඩ්රජන් වායුව නිපදවනු ඇත, එය පෙර ක්‍රමවලට වඩා භාවිතා කිරීමට පහසු සහ ගබඩා කිරීමට පහසුය.
හයිඩ්රජන් බහුල ජලයේ කාර්යක්ෂමතාවය උණුසුම් ලෙස විවාද කර ඇත. සෞඛ්‍ය සේවාව පිළිබඳ ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් සඳහා අප එය දෙස බැලිය යුත්තේ අපෝහක දෘෂ්ටිකෝණයකින්. විද්‍යාව හා තාක්‍ෂණයේ දියුණුවත් සමඟ හයිඩ්රජන් බහුල ජලය පිළිබඳ සායනික පර්යේෂණ ගැඹුරු වී ඇති අතර අනාගතයේ දී හයිඩ්රජන් බහුල ජලයේ නිශ්චිත බලපෑම් පිළිබඳව වඩාත් විද්‍යාත්මක හා සාධාරණ නිගමන මතුවනු ඇතැයි විශ්වාස කෙරේ.
හයිඩ්රජන් බහුල ජලය යනු නව සහ නැගී එන සෞඛ්‍ය ප්‍රවණතාවයකි. හයිඩ්රජන් ජලයට සෞඛ්‍යමය ප්‍රතිලාභ රැසක් ඇති බව ඇතැම් පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි.
කෙසේ වෙතත්, මෙම සොයාගැනීම් තහවුරු කිරීම සඳහා තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ. ඔබ හයිඩ්රජන් ජලය උත්සාහ කිරීමට කැමති නම්, පළමුව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම වැදගත් වේ.
හයිඩ්රජන් ජලය පානය කිරීම ආරක්ෂිතද?
ඔව්, හයිඩ්රජන් ජලය සාමාන්‍යයෙන් පානය කිරීමට ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, අධික ලෙස ජලය පානය කිරීම අනතුරුදායක විය හැකිය. මෙයට හේතුව අධික ලෙස ජලය පානය කිරීමෙන් ඔබේ රුධිරයේ සෝඩියම් මට්ටම තනුක කළ හැකි අතර එය හයිපොනාට්‍රේමියා නම් තත්වයක් ඇති කළ හැකි බැවිනි. Hyponatremia ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැක.
හයිඩ්රජන් ජලය FDA මගින් නියාමනය නොකෙරේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ හයිඩ්රජන් ජල නිෂ්පාදනවල ගුණාත්මකභාවය හෝ ආරක්ෂාව පිළිබඳ සහතිකයක් නොමැති බවයි. හයිඩ්රජන් ජලයෙහි පිළිගත් වෙළඳ නාමයක් තෝරා ගැනීම සහ එය මධ්‍යස්ථව පානය කිරීම වැදගත් වේ.
මෙන්න අමතර දේවල් කිහිපයක්හයිඩ්‍රජන් ජලය පානය කිරීමේදී සලකා බැලිය යුතු දේ:
- හයිඩ්රජන් ජලය මිල අධික විය හැක.
- හයිඩ්රජන් ජලය සෑම ප්‍රදේශයකම නොතිබිය හැකිය.
ඔබ හයිඩ්රජන් ජලය උත්සාහ කිරීමට සලකා බලන්නේ නම්, විභව ප්‍රතිලාභ සහ අවදානම් කිරා මැන බැලීම වැදගත් වේ. හයිඩ්රජන් ජලය ඔබට සුදුසු දැයි තහවුරු කර ගැනීමට ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
හයිඩ්රජන් ජලයේ ඇති විය හැකි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් මෙන්න:
- ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කරයි
- දැවිල්ල අඩු කරයි
- මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරයි
- පිළිකා වලින් ආරක්ෂා කරයි
- සංජානන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි
ඔබ එය උත්සාහ කළ යුතුද?
ඔබ හයිඩ්රජන් ජලය ලබා දිය යුතුද නැද්ද යන්න පුද්ගලික තීරණයකි. හයිඩ්රජන් ජලයට සෞඛ්‍යමය ප්‍රතිලාභ රැසක් ඇති බව ඇතැම් පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම සොයාගැනීම් තහවුරු කිරීම සඳහා තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ. ඔබ හයිඩ්රජන් ජලය උත්සාහ කිරීමට කැමති නම්, පළමුව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම වැදගත් වේ.
හයිඩ්රජන් ජලය උත්සාහ කළ යුතුද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීමේදී සලකා බැලිය යුතු කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:
- ඔබේ සමස්ත සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම
- ඔබ ගන්නා ඕනෑම ඖෂධයක්
- ඔබට තිබිය හැකි ඕනෑම යටින් පවතින සෞඛ්‍ය තත්වයන්
- හයිඩ්රජන් ජලය පිරිවැය
- ඔබේ ප්‍රදේශයේ හයිඩ්රජන් ජලය තිබීම
අවසාන වශයෙන්, හයිඩ්රජන් ජලය උත්සාහ කරනවාද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීම ඔබට භාරයි.
හයිඩ්රජන් ජලයේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සහ ඔබට අද එය පානය කිරීම ආරම්භ කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට අපගේ වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න!
පසු කාලය: දෙසැම්බර්-26-2020
